MsBree

Um, & dagens lilla hälsotips - nyp tag i allt färdigprocesserat kött mellan tummen & pekfingret, knata bort till ytterdörren & snör iväg eländet till tvättbjörnar & rävar. Eller så kan du ju fortsätta att ha det hemma & äta bacon, salami, skinka & pastrami för allt vad tygen håller. Precis som de flesta nordamerikaner som ofta äter den här typen av köttprodukter på en daglig basis.

50 gram om dagen, ungefär två skivor alltså, gör att du ligger riktigt bra till för sånna små uppåtupplevelser som tjocktarmscancer (21% högre risk), hjärtsjukdommar (whoppa - 43%) & typ 2 diabetes (19%). Men super! Eller, så ser du till att vara lite restrektiv. Klart man kan vira lite prosciutto kring kycklingfiléen någon enstaka gång - men försök att välja magrare köttsorter (så som kalkon) samt produkter som inte innehåller fullt så mycket salt.