MsBree

Idag är en sån där dag då jag måste ha koll på mig själv - för när jag är så här trött blir det lätt så att jag försöker mota tröttheten i grind genom att småäta. Dels så gör ju småätandet att man får en liten sockerkick så att man tillfälligt känner sig lite piggare & dels så gör det att man håller igång & inte somnar sittandes. Faktum är att ens sömn påverkar hormoner som påverkar aptiten - för lite sömn & du känner dig konstant hungrig. Bra sömnvanor är alltså en viktig komponent av att hålla vikten & uj vad jag har slarvat med sömnen den här veckan - så då gäller det att ha självkontroll. För ska jag prova brudklänning EFTER jul så får det liksom inte barka alltför mycket!