Once up on a time I was captured...
& med det sagt så känns det himla skönt - som om jag har brottats med just mina demoner & vunnit. Vunnit något så totalt & segern, den smakar sötast!
De är imponerande att du, helt på egen hand dessutom, kunde vända de där. Speciellt som du haft problemet sen du var liten.
Känner som sagt igen mig i ät beteendet. Jag pendlar mellan 63-70 ungefär när jag äter extremt och när jag "skärper mig", vilket båda är inom normalvikt till mina 173 cm. Men de är ju ett konstant dåligt samvete när jag äter för mycket och jag känner ju själv att tankarna på mat/godis/cola vs träning/nyttigt/snygg kropp tar upp alldeles för mycket av min tid.
Hoppas att jag någon dag kan hitta styrkan att ta kontrollen.
Sen måste jag säga igen att de är otroligt tråkigt att höra folks attityd och kommentarer. Både nu och då. Men jag som hänger på familjeliv ser beteendet heeela tiden på "mat och tränings" delen i forumet.
Att jag fixade det då tycker jag nu är helt fantastiskt, var så "oformad" som människa när jag var arton, så jag känner mig så stolt över att jag vände allt helt själv!
Självklart pendlar jag fortfarande också mellan nyttiga & mindre onyttiga dagar, men jag har så mycket mer kontroll nu. Känner jag att jag vill hålla lite extra koll loggar jag dessutom allt med hjälp av
http://caloriecount.about.com
Jättebra hjälp om man har ett specifikt mål, som i mitt fall - att slimma till mig lite inför förlovningsfesten/brudklänningsprovandet. Fast allra bäst är att man har koll på hur mycket järn, kalium etc man får i sig. Kanske något du hade kunnat testa?
Gällande kommentarer, åh så mycket sura miner jag fått ta genom åren. Folk ser det ibland som en personlig förolämpning när jag inte vill äta deras bullar eller står över kaka vid jobbfikan. Det tog ett tag, men nu har jag lärt mig att ignorera den typen av människor - de ger mig ändå ingenting. Sen kan jag tänka mig att det blir etter värre på internet där folk kan vara mer anonyma!
Vilken resa! Så stark resa, många känslor på vägen.
Jag tycker du är stark som säger nej till kakor och andra onyttigheter vid fika mm. Och att du skiter i vad andra säger. Heja dig!
Ja det har varit upp & ner, men så länge man lär sig något nytt så går det frammåt! En sak är helt säker, får jag barn någon dag så vill jag lära den från start att man inte behöver oroa sig så mycket för vad andra säger!
Att lära sig nya saker gör gott för den personliga utveckling :)
Ja, det är min filosofi med , att barnen ska få växa upp med en bra tilltro på sig själva.
Jag är helt beroende av att lära mig nya saker, känner mig helt instängd om jag bara måste göra samma-samma hela tiden. Älskar att lära mig nya saker - världens kick när man känner att man bemästrar något!